からだのしくみ · 骨・関節・筋

姿勢・廃用・運動の効果

筋や骨は使用状況に応じて変化し、活動の減少は循環や日常生活機能にも波及する。

教材データ更新：2026-09-24 · 出典参照済み／専門家による監修は未完了

看護学生の学習を補助する教材です。専門家による全項目の監修は完了していません。授業・教科書・最新の資料と照合し、診断や治療の判断には使用しないでください。

構造と役割

姿勢の保持には骨格、関節、筋、前庭感覚、視覚、固有感覚が協調する。重心が支持基底面から外れると姿勢は不安定になりやすい。加齢だけでなく痛み、薬物、神経障害、履物や環境もバランスに影響する。

筋は適切な負荷に適応し、長期間使わなければ筋量と筋力が低下する。骨への荷重減少も骨量の維持を難しくする。臥床は下肢の筋ポンプを減らすため、静脈還流や立位への適応も変化する。

持久性運動は心肺機能や酸化代謝の適応、筋力訓練は力発揮の改善に関わり、目的が異なる。運動量は疾患、疼痛、治療上の制約で調整する。活動と休息、タンパク質などの栄養を組み合わせて回復を支える。

離床では座位、立位、歩行などの段階に応じて症状と脈拍・血圧を確認する。できた距離だけでなく、息切れ、疲労、ふらつき、翌日の回復を記録する。急な症状の悪化を単なる筋力不足と決めつけない。

長期臥床の影響として説明しやすいものはどれか。活動低下は筋量・筋力、関節、循環調節へ広く影響する。離床では運動機能だけでなく起立時の循環反応も観察する。

アプリではこの教材に関連する3問の問題と、用語の解説・書き込み・PDF出力を利用できます。

医学・看護の学習資料を参照して作成した解説です。引用元の更新や授業での扱いも確認してください。